Tandvårdsrädsla – små steg som kan göra besöket lättare
Det är vanligt att känna oro inför tandvård. Du behöver inte vänta tills oron har gått över för att ta kontakt. Börja med att berätta vad som känns svårt och vad som har hjälpt dig tidigare.
Berätta redan när du bokar
Säg att du är rädd och fråga hur besöket kan anpassas. Du kan till exempel fråga om ett första besök med fokus på samtal och planering. Berätta gärna om det är ljud, sprutor, smärta eller känslan av att sakna kontroll som oroar dig.
Kom överens om hur ni ska arbeta
Be behandlaren förklara momenten innan de börjar. Bestäm ett stopptecken, till exempel att du lyfter handen, så att du kan be om en paus. Prata om bedövning och säg till om något gör ont. Det finns också bedövningssalva som kan användas före ett stick.
Förbered dig på ditt sätt
Välj en tid på dagen som passar dig. Fråga om du kan ha med dig en stödperson eller lyssna på något under behandlingen.
Följ mottagningens instruktioner om mat och dryck. Om du ska få lugnande läkemedel, lustgas eller narkos kan särskilda regler om fasta gälla.
Mer stöd finns
Vid stark tandvårdsrädsla kan du behöva särskild hjälp, till exempel KBT. Fråga tandläkaren vilka möjligheter som finns och om en remiss kan vara aktuell.